2017-04-09 Koedijker Case RUN + eten

[Roediman]

9 April.. gewoon op zondag dus. Word een sportief dagje.
De Koedijker Case RUN..
Marijke, Kim en Jacky Haverkamp, Ruud en Marja rennen sowieso de 6 km.
Aurelle loopt gewoon ongetraind de 10,5 KM!! Pieter komt met zijn strandstoel.. Katja oefent alvast voor de 1500 meter KIDS run..
Marianne & Arjan van der Herk, Astrid en Frans? wandelen de 10Km (voor Aurelle uit) Met een beetje mazzel zijn we allemaal weer om 3 uur weer binnen en kunnen we gezellig wat eten op de Hermelijnkoog.
Natuurlijk verwachten we nog veel meer sportievelingen of anders masseurs, wateraangevers, en enthousiaste mensen aan de zijlijn..

Dus 9 april..Holle man!


http://www.koedijkloop.nl

[Aurelle]

Mijn motivatie clip. me oude all stars uit de kast gehaald en de grootste Aubergine die de groente boer maar had gekocht. dus 8weken volop trainen ipv eerder genoemde bericht op fb van ongetraind ;)

https://www.youtube.com/watch?v=I33u_EHLI3w

[BlackJack]

Have fun zou ik zeggen

[Roediman]

UPDATE: Joy holt ook mee...

[Aurelle]

i kick his ass

[Reintje]

Hoho ruud. Ik neem ook mijn strandstoel mee hoor.

[Roediman]

UPDATE: Zelfs Pieter holt mee!!!!!!!

[Gast]

Wij kijken toe hoe jullie hollen ,

Rein ik neem voor jou ook vast een stoel mee Friends